Kokosnoot olie als energie voor je brein en voorkoming van alzheimer

Updated: Jul 7

Kokosnoot olie is een veel gegeten product in Zuidoost-Azië en is veelvuldig onderzocht door de wetenschap. Het laat vele gezondheidsvoordelen zien en dit kan voor velen verwarrend zijn, omdat er veel (verzadigd) vet in zit. Dit is namelijk zo'n 87 gram per 100 gram kokosolie. Aangezien ik dit artikel beknopt wil houden ga ik niet de gehele vet-mythe uitgebreid toelichten. Belangrijk om te weten is dat moeder melk van de mens voor 50% uit vet bestaat, waarvan weer 50% van het verzadigde type. Is moedermelk dan ongezond..? Het is zelfs zo dat kokosnoot olie de HDL ('goede') cholesterol meer verhoogd dan olijfolie dat doet, wat beschouwd wordt als een gezond product. Onderzoeken en wetenschappers die beweren dat kokosnoot olie slecht is, staren zich al decennialang blind op LDL, en gebruiken het als bewijs van ongezondheid. Gezondheid hangt echter af van meerdere factoren en niet zozeer alleen een (hoge) LDL cholesterol waarde.


Andere onderzoekers geven aan dat er geen medicijn is tegen alzheimer, waarbij ik vermoed dat dit in de vorm van een pil ook nooit zal komen. Onderdeel bij systemische chronische ziekten, zoals alzheimer is een gebrek aan energie (in het brein). In evolutie en de natuur draait namelijk veel om energie en chronische ziekten hebben alles te maken met een energietekort. Insuline resistentie wat uitgebreid aanwezig is in de bevolking en centraal staat in het metabole syndroom, diabetes type 2 en andere chronische ziekten, zorgt ervoor dat onze lichaamscellen chronisch te weinig energie binnenkrijgen. Dit kan zich afspelen terwijl er genoeg energie in de vorm van vet op het lijf zit of binnenkomt via voeding. Kokosnoot olie geeft om verschillende redenen weer de nodige energie aan hersencellen, waardoor zij beter gaan functioneren en een mens gezonder wordt. In het kader van optimaal functioneren en gezond oud worden, is lifestyle en voeding eigenlijk de enige echte 'oplossing' en ook kokosnoot olie kan hierin een rol spelen.


Let op: Dit is geen advies voor een ongevarieerd, ongebalanceerd en onnatuurlijk dieet.


Bronnen

[1] How Does Coconut Oil Affect Cognitive Performance in Alzheimer Patients?: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28421789/


[2] Potential of coconut oil and medium chain triglycerides in the prevention and treatment of Alzheimer’s disease: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0047637420300038?via%3Dihub


[3] Randomised Trial of Coconut Oil, Olive Oil or Butter on Blood Lipids and Other Cardiovascular Risk Factors in Healthy Men and Women: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29511019/



16 views