KUNG FU EN QI-QONG

Rust door 'gevecht' 

Kung fu is de verzamelnaam voor alle Chinese martial arts waar ook Qi-qong (puur interne beoefening) en tai chi uit bestaat. Voor mij is kung fu een way of life, veelomvattend met filosofie, geschiedenis, tradities, leefcode etc. Uiteindelijk gaat het niet om het kunnen vechten met anderen, maar om het 'gevecht' met jezelf. In 'gevecht' leer je jezelf bij uitstek kennen. Door training wordt je comfortabel met je lichaam en kan rust bewaren bij dreigende situaties. Uiteindelijk allemaal resulterend in beheersing van het leven.

Controle door het loslaten van controle

Een belangrijk kernelement is het idee van energie. Dit is ook zeker fysiologisch als de kracht die een spier kan overbrengen in newton of energie gezien als ATP in cellen. Door balans, flexibilteit en coördinatie is het mogelijk je energie in te zetten daar waar het doel raakt of de energie van anderen om te buigen in jou voordeel. Wanneer we verharden door angst, zowel in het leven als in training, dan verliezen we onze flexibiliteit en balans. Door lichamelijk de kunst van het loslaten te trainen, passen we dat ook toe in ons leven op psychisch gebied.

Taoistische monnink uit serie Marco Polo over Kung Fu

“Be like water making its way through cracks. Do not be assertive, but adjust to the object, and you shall find a way around or through it. If nothing within you stays rigid, outward things will disclose themselves. 

Empty your mind, be formless. Shapeless, like water. If you put water into a cup, it becomes the cup. You put water into a bottle and it becomes the bottle. You put it in a teapot, it becomes the teapot. Now, water can flow or it can crash. Be water, my friend.” 
                                                                                          Bruce Lee

Door chi sao of sticky hands leer je de kracht en energie van de tegenstander voelen om zo die energie te absoberen en ' terug' te geven.